Trening indywidualny

Zwiastun z przykładowych treningów:

Co zyskujesz dzięki treningom indywidualnym?

  • ćwiczenia poprawiające osadzenie, równowaga, stabilizacja
  • ćwiczenia rozciągające, mobilizujące
  • ćwiczenia wzmacniające siłę mięśniową danych partii,
  • ćwiczenia poprawiające symetrię ciała
  • ćwiczenia w schorzeniach kręgosłupa lędźwiowego,
  • ćwiczenia w schorzeniach stawów krzyżowo biodrowych,

1. Trening jeźdźca. Przykładowy film instruktażowy:

2. Trening z koniem. Wyczucie guzów kulszowych i pracy bioder w siodle: